Efter mycket svettande somnade mina koss hörlurar in. Så idag köpte jag nya vita och mobilhållare att sätta på armen när jag tränar.

Båda finns att köpa på Elgiganten.

Har inte alls tränat så mycket som jag önskar att jag gjort de senaste veckorna. Beror ju på resan till Norge, till Eskilstuna och till falkenberg. Men nu när jag börjat jobba är det också dags att komma in i hårdträningen igen.



Mina favoriter till Löparskor råkade jag glömma i Norge så nu efter två veckor är de hemma igen.
Med bara 19 dagar kvar till midnattsloppet är jag mer taggad än någonsin.


Kvällens pass:
"Intervaller"

1 km gå
1,5 km jogg
5 km intervaller
1,5 km gå
1 km jogg

T I P S :

Lyckstolpar:
Intervaller går ju ut på att du ska variera hur snabbt du förflyttar benen. Därför kan du ta hjälp av lyckstolparna. Alltså ett till exempel; Jogga förbi 4, kuta förbi 6, jogga förbi 7 och gå tre, kuta förbi 5 och jogga förbi 3 osv... Det gör att du hela tiden har fokus och blir mer peppad när du har något att gå efter.

Har du inte tillgång till lyckstoplar om du t.ex inte tränar i ett elljusspår är det jättesmart att anpassa intervaller efter låtar som du lyssnar på i hörlurarna.
Alltså till exempel: Gå en vers, kuta en refräng, gå en halv vers, jogga resten av versen, kuta på refrängen osv...

Testa det är riktigt varierande och kul och anpassa gärna så att du kutar upp för alla uppförsbackar!

Igår slog vi på stort och bjöd över några vänner till familjen.

Åt grillat, en av de bästa sakerna med sommaren.

Jag bakade jordgubbstårta.

Att stå på tå kan få en att inte känna sig så kort, men att de däremot ser dumt ut är en helt annan sak...


Hela familjen var ledig så vi packade ner tacos, hallon & grädde och åkte iväg till stugan. Vi satte på bastun och simmande och bastade om vart annat. H Ä R L I G T !

Var till Norberg en dag med familjen för att handla rosor.

Vi hittade även till Kopparbergs ända kaffé och åt en voffla innan det var dags att åka hem.

Denna blomma luktar mörk choklad. Blev överlycklig och stoppade den i varukorgen direkt.

Det har nu gått 3 månader sen jag började lära känna Elias.
För mig är dessa tre månader magiska. Jag var blyg och tillbakadragen och gick runt i samma gamla bubbla och halvtrivdes i den. På ett triathlon i skolan fick vi kontakt och vi började snacka. Sen den dagen har det inte slutat. Jag kom på mig själv med ett stort leende på läpparna oftare och jag började inse hur instressant han var.

På studentnatten formade sig träden som ett hjärta med sina grenar över oss och vi kysstes där vi satt på min jacka under ett stort ekträd.

Helt plötsligt en natt satt vi i bilen åkandes genom mörka skogar, sjungades på låtar vi älskar, skrattande och tjuvkikandes på varandra. Allt var lite för bra för att vara sant.

Det är nu han och jag, har aldrig mött en människa som sett mig och verkligen älskat mig så mycket för just den jag är.

Vi är helt olika egentligen. Han är framåt och kan göra vad som helst utan att vara ett dugg nervös. Medans jag hellre stannar i skymundan. Han får mig att känna mig så bra.
Han lyssnar på Winnerbäck medans jag spelar sönder popmusik.
Han kan börja gråta av att man berättar en rolig nyhet medans jag sitter där som en stel pinne.
Han är alltid varm medans jag ligger där med fötter som isbitar.
Han hatar kaffe och jag älskar kaffe.
Han känner ingenting när min pickar honom över kroppen medans jag ligger dubbelvikt i sängen och dör av skratt och andnöd.
Han gillar att vara ordentlig medans jag busar till det.

Men samtidigt så har vi så mycket gemensamt.
Vi båda älskar att ta del av nya saker, kommer aldrig glömma hur han tagit del av hela min spotify lista och lärt sig alla låtar för att vi ska kunna sjunga dem i kör.
Båda är enerigiska, alla äventyr vi hunnit med har blivit galet lyckade med hjälp av det.
Båda är gottegrisar, så vi bråkar om de sista godisbitarna.
Både är vi nattmänniskor och vaknar halvsura om vi går upp för tidigt.
Vi håller båda med om att skadegläden är den bästa glädjen.
Båda är envisa och tror alltid att en själv har rätt, de leder alltid till roliga diskussioner.


Det jag kommer fram till, är att finns det någon jag skulle kunna bo på en öde Ö i en Evighet med, så är det denna kille.
Vi är tryggast när vi är med varandra.
Han är den vackraste & mitt hjärta dunkar dubbelt för honom.



En kväll på en strand i Falkenberg, bara han & jag i solnedgången.

Denna soliga lördag har runnit iväg. Satt ute och myste i trädgården ett tag innan jag pallrade mig in för att fortsätta ta del av alla nyheter. Jag är helt tom, så många har mist livet och det är så orättvist. Kan inte riktigt ta in allt än, men sänder en tanke till Norge.

Min fina vän har passerat 18 år. Å jäklar vad vi firat!

Jag och Emma hade en helbra vecka i Torshälla. Vi förvandlade en stuga från brun till röd. Hann sola & bada. Springa på mysiga löparrundor. Äta underbar mat som hennes snälla mormor lagade. Shoppa i Eskilstuna & även Tuna Park. Upptäckte även en chokladfabrik och självklart besökte vi den.

Vi fiskade upp små fiskar för att bara ta en liten titt för att sen släppa i dem i det fria igen och skaffade även ett par feta myggbet.
Sen satte vi på Spotify och cyklade hem till Västerås igen där Power meet väntade...

Sammanlagt cyklade vi 12 mil, underbart.

mmmmmmmmmmm, melon


Har skyndat mig hem från jobbet och städat min walk in closet och mitt rum, full fart. Inte en enda lugn dag på hela det här sommarlovet har jag haft. Det har verkligen varit flera saker varje dag. Längtar efter att få kunna ha en fri dag med en hel bunt med filmer och inte ens behöva gå upp ur sängen, utan bara kunna ligga där hela dagen och kolla på tv:n och äta en påse chips. Haha, behöver liksom andas ut. Igår var det fest och nu kommer tre vänner över för att hänga här. Vi tänkte även slänga upp poolen, så att vi kan få oss ett dopp i regnet.

GODMORGON GODMORGON!! ÄR NI DÄR KÄRA NI??
Jag har precis avslutat min semester och hade första jobbardagen igår. Mitt jobb är riktigt kul, man lär sig så mycket & allt som jag är med om är rätt nyttigt blir starkare av det.
Jag ska uppdatera er om mina resor denna vecka så att ni är uppdaterade.
Det är så himla kul för lite här och var stöter jag på människor som läser min blogg, så nu drar jag igång igen. Har en massa att berätta så vi ses ikväll? ;)
Nu måste jag springa till hallonbusken och plocka med mig lite hallon och inte glömma lunchlådan i kylskåpet. Sen sätter jag i hörlurarna & cyklar de 7 kilometrarna till jobbet som är längs mälaren. Fin dag!
KRAM SÅ LÄNGE!!

Hemma från Norge. Imorgon åker jag till min väns sommarstuga & stannar där i en vecka. Hann alltså inte blogga nu. Men vi tar ikapp det så snabbt jag får tiden... Så länge, kram på er! Nu ska jag passa på att sova i min sköna säng en natt innan det bär av igen...